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愚かなるひとり言                 

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鷲ノ木ポタリング

2018/05/22 20:57
2018年5月22日

かねてから計画を立てていたサイクリングコースだった
五稜郭〜川汲峠〜鹿部〜森(鷲の木)〜自宅(北斗市)
北海道150年記念行事として(個人的に)
晴天の本日行ってきました。
新選組好きな者としてこの道は一度は走破してみたかった。
と言っても当時の正確なコースはほぼ通る事は出来ないが
目で見る自然な景色はそう変わらないだろう。

自宅からまずは五稜郭へ寄りました。
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函館市内のサイクリングロードを通り
湯川方面へ向かいます。
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前回の恵山コースの時は川汲から函館へ
向かうルートを通りましたが
今回は逆に進みました。
まずは旭丘の坂、じわじわと長く足にきます。
川汲線に入り坂道は結構キツイものがありました。
2つ目の長いトンネルから下り坂が始まり
前回この坂を登ったんだ〜と思いながら下ります。

2時間ほど走った所で臼尻のローソンで小休止。
疲れはないけどお尻休みです。

少し進むと大船縄文遺跡群の看板があって
横道にそれて300mほど激坂を登ります。
すぐに無料の資料館があって
管理人のカールおじさんに丁寧な説明を受ける。
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約4000年〜5000年前の住居(復元)
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臼尻から森までは車も少なく景色も良く
走ってても気持ちよいコースだった。
反時計回りのコースは路側帯なども含め
走りやすく感じる。

道の駅「しかべ間歇泉公園」で大阪から
鹿部に移住したと言うジョギング中の
ランナーさんと語り合う。
何かと物知りな方で自転車の事も詳しく
品の良い話し方で話が尽きなかった。
自転車で大阪まで行った話や宗谷岬まで走った話も
楽しかった、元気と刺激をいただいた。
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自転車の色と空の色が一緒になる。
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70kmくらい走った所でお尻休みにした。V(^-^)V
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海岸線を通り目的地の鷲の木到着、ここまで93km
三脚ナシでも上手く撮れたV(^-^)V
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鷲の木から国道5号線をアドリブ無しで南下
森の道の駅あたりから坂が長くやや疲れる。
戦場の地、峠下を通り走行距離133kmで完結する。

今日走ったコース
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レッドブル400m走

2018/05/12 17:17
2018年5月12日(土)

世界一過酷な400m走

今年も札幌市の大倉山ジャンプ台で開催され参加して来ました。
参加者は去年の2倍になったそうで会場は大変な盛り上がりでした。

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レッドブル400m走は今年、世界15ヶ国で開催されている大会で
決勝で勝つと世界大会に招待されます。
去年はドイツでしたが今年はオーストリアで開催されるようです。

レッドブルでエネルギー注入
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今年は要領がわかっているので心配はありません。
第一ヒートなので11時にスタートです。
スタートは50人づつ各ヒートに別れて15分おきにスタートします。
制限時間は去年と同じく15分
今年から新しいルールが出来て300m地点に関門が設けられ
9分以内で通過しなければ失格になります。

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そして一番先頭からスタート!!
(ゼッケンの番号が若い順に並びます)
去年と同じくいきなり出遅れます、仕方ありません。
100m地点でほぼビリまで下がります。
作戦ではありません、全力で走ってもこんな感じです。

第1ヒートのスタート前
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ネットゾーンに入って勾配がきつくなると
手を使わなければ登れなくなります。
なるべく足だけで登る作戦でしたが
後ろに倒れそうになるので無理は禁物です。

スタート直後
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口の中が渇きます、カラカラになります。
足は大丈夫だけど肺も心臓も痛くなります。
なるべく最短距離を選んで登りますが少し曲がってたようです。

少しづつ追い越して行きます。
去年と同じ感じです。
どの辺まで登ったかはわかりません、
とにかく目の前のロープをつかんで全力で登るだけです。

傾斜が緩くなって残り100mまで登りました。
残り100mは木のコースで足がかかるようになってます。
ジャンプ選手が助走する所です。
狭いけど追い越しは出来ます。
 
100mなのに長く感じました。
この辺でもだいぶ追い越しましたV(^-^)V
やっとゴールです。
倒れこむ人もいますが私はそのまま展望台まで行きました。
仲間が2ヒート、3ヒートと続いてスタートします。

Hさんとリフトで下まで降りて応援します。
タイムは去年より45秒早く
6分25秒99でした。
第一ヒート50人出走中17位でした。

(キャップは参加賞ではありません)
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【2017年のレッドブル400m走】

今年、日本初開催となるレッドブル400m走が
札幌市の大倉山ジャンプ台で開催され参加して来ました。

レッドブル400m走は世界13ヶ国でレースが開催されてる
人気ある競技です。
この大会の予選を突破し決勝で勝つと7月のドイツで開催される世界大会に招待される。
そして、7月のドイツ世界大会でとんでもない事が起こるのであった (*^_^*)

大倉山ジャンプ台のゴールから下を見る。
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スキージャンプ選手がジャンプをしてテレマークを決めて止まる所がスタートになります。
ゴールはジャンプ選手が滑りだす少し上になります。

スタート前のひと時
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最高斜度は37度と書いてありましたが前日に現地を下見してきたら50度くらいに見えました。
個人の部は300人で50人ずつの6ヒートに別れてスタートします。
私は第1ヒート、一番最初にスタートします。
制限時間は15分 20分後には第2ヒートグループのスタートします。

11時に1ヒート(1グループ)のスタートです、緊張しまくり
そしてスタート!!

短距離超〜苦手の私、飛び出すもすぐに後方確保^^;
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最初の100mは軽い下りなのでみんなめっちゃ速い。
ネットの張ってある傾斜ゾーンに入り少し走りにくくなります。
どこから手を使うか?横目でチラリ

傾斜はアッという間にきつくなって足だけでは登れなくなりました。
ここからは20p四方くらいの大きさの四角いロープをつかんで登ります。
もうすでに走ることはできません、前進するのがやっとです。

少し傾斜が緩くなり少し走り5〜6人は追い越した。
木の板のコースになったのでゴールが近いのがわかった。
そこでも2人くらい追い越しゴールした。

ゴール後はしばらく咳が止まらなかった。
完走タイム 7分10秒76  1ヒート 50人中21位
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レースには参加賞のTシャツを着用する事になっています。
参加費4000円(2017年)のわりには完走メダルもあってお得な大会です。
(キャップは自前の物で参加賞ではありません)
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かっこいい完走メダル
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*その後  女子部門で優勝したTさんがドイツ大会で優勝し
   初代世界王者となる。
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坂道の傾斜

2018/05/03 21:30
坂道の傾斜と角度の関係を調べてみた。

水平に100m進んだ時に垂直で10m登る
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水平に100m進んだ時に垂直で100m登る時は100%となり45度になる。

ヒマがあったので作ってみた ↓
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日本で一番傾斜がキツイ坂は大阪府と
奈良県の県境にある「暗峠」や東京都の
東大和市にある37%らしい。
角度にすると20.30度ある。
自転車では登れないかな?( ^ω^ )。
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来週、世界一過酷な400m走に参加するが
最高傾斜が37度あるから約75%となる(◎_◎;)
自転車じゃなくて自分の足で登るので何とかなるか?V(^-^)V
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法亀寺の枝垂れ桜

2018/05/01 19:00
北海道で一番美しいと言われている北斗市の枝垂れ桜

昨日の午後に満開になったようです。
明日から天気が崩れるようで今日しかないと思い自転車で
行ってきました。

今年は鳥害も無く綺麗に咲いてました。
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五稜郭公園〜恵山〜川汲

2018/04/30 22:37
2018年 4月30日

GW中に何としても自転車で走ってみたかった
自宅〜五稜郭公園〜汐首岬〜恵山岬〜川汲〜矢別ダム〜自宅
風が強かったけど自転車で一回り計画第一弾決行!!

去年10月に買った自転車bianchiのマウンテンバイク
去年はすぐに雪が降ったので1回しか乗ってなかった。
雪が融けて4月に入り自転車解禁となる。

自宅からまずは桜満開の五稜郭公園へ向かった。
五稜郭公園に着いたのが7時過ぎだったので観光客は少なく
ジョギングしてる人が多かった。
桜は満開 どうやって写真を撮ったらいいか悩む( ^ω^ )
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湯川から汐首岬へ向かった、追い風で楽勝
天気もよくポタリング日和である。
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津軽海峡の磯の香りを楽しみながら旧国道を走る。
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バイパスに出た所にセブンイレブンがあるけどまだ休憩するには早すぎる。

道の駅「なとわ恵山」の向いにローソンがあるけど
ここは道の駅で休憩、おにぎり1個とお茶で休憩。

椴法華の山道を超えて恵山岬へ向かう。
ここら辺から向い風が気になり始める。
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車が少なくトンネルも気にならず走れた。
恵山岬から川汲までが強い向い風で疲れた:;((•﹏•๑)));:

強風に耐える鯉のぼり
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道の駅「なとわ恵山」からコンビニが無い
次のコンビニでお昼にしようと思ったけど腹が減ってくる。
そこに黒鷲岬だったか?があって寄ってみたら展望も良く
休憩しない訳にはいかなかった。
持ってきたおにぎり2個とお茶でお昼にする。
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バイパスを登るとすぐにセーコーマートがあった。
そしてすぐに川汲の交差点、ここにセブンイレブンがあって大休憩。
コーヒーとパン2個でくつろぐ。
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川汲の峠に入るとYさんが川釣りをしていた。
少し話をして別れる。

ちょっと辛い登りを頑張ると矢別ダムに着く。
疲れて来たのかたいした事のない坂でも辛くなる(◎_◎;)
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産業道路は路側帯が狭く自転車で走る道路ではない。
今度は旧戸井線だったサイクリングロードを走ろうと思う。
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自宅まで120km 8時間15分
最高速度43km 平均速度18.9km



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城岱ヒルクライム

2018/04/22 17:48
第10回 城岱ヒルクライム

城岱スカイラインを自転車で登る
ヒルクライムに参加して来ました。

マウンテンバイクでも参加できると聞いて
人生初レースを体験してきました。

自転車は去年10月に買ったばかりですぐ
冬になり去年は1回乗っただけ。
2週間くらい前に下見を兼ねてコースを
登ってみました。
途中で休憩して51分かかりました。
時間内に完走出来るレベルだったので一安心。

タイヤもゴツゴツイボイボのノーマルのままです。
マウンテンバイクでの参加者は2人だけ。
七飯町役場の受付会場に着くと
高級ロードバイクでいっぱい。

10時30分城岱スカイライン入り口からスタートします。
選手の皆さんの邪魔にならないように最後尾からスタート。
天候にも恵まれ最高のヒルクライム日和でした。

衝動買いじゃなくて衝動参加です。
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受付会場の七飯町役場
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スタート前の城岱スカイライン
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スタート直後、最後の写真を撮って私もスタート!!
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城岱牧場の頂上がゴールです。
ゴール後の様子
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34分20秒 途中休憩無しで完走できました V(^-^)V
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1位の人は19分00秒 めっちゃ早いです。
来年は30分以内のゴールを目指そうか、な〜。
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恋人の聖地から城岱スカイライン

2018/03/31 18:39
恋人の聖地から城岱スカイラインへ初ポタして来ました。

自宅からわずか5分ほどにある津軽海峡フェリー乗り場
タイミング良く青森へフェリーが出航する所でした。
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Uターンして函館新道の側道を走って城岱スカイラインの入り口を目指します。
自宅から約13km、40分くらいで冬季間閉鎖になっているゲートに到着。
途中数台のロードバイクに瞬抜きされました。

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ゲートから展望台までは約7.3kmあります。
自分の足で走って登った事はあるけど自転車で登るのは初めてです。

道路脇にはわずかに雪があるだけで道はアスファルトがしっかり出ています。
今日は天気も良く間違いなくライド日和です。

ゲートから登りだすとロードバイクの人と何人かとすれ違いました。
こんなコースを重戦車のマウンテンバイクで登ってる人はいないでしょう。
しかしマウンテンバイクしか持ってない私は、仕方ない。

下から登って来るアスリートにも数台瞬抜きされた。
こっちは止まる寸前で登ってる。
残り1kmで力尽きて止まってしまう。
写真を撮って友達にラインする。
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残り1kmをなんとか頑張り展望台へ着きました。
ゲートから51分20秒 
目標は40分だったので撃沈と言う結果でしたが
最悪の1時間を切れたのでヨシとする(自分に優しい)

展望台付近は雪の壁でした。
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展望台
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今度は3週間後に登ります!!
目標は45分切るぞ〜 ( ^ω^ )
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